Tuy vậy, điều đó không
có nghĩa bó tay chờ “trời kêu ai nấy dạ”. Trên thực tế, tuy không dễ nhưng vẫn
có thể trì hoãn bằng cách phong bế hay giới hạn các yếu tố khiến da mau già
trước tuổi. Cũng không quá khó để lớp da lâu già nếu hội đủ thế kiềng ba chân,
bao gồm:
- Không để thiếu nước
trong tế bào, nhất là khi phải đổ mồ hôi.
- Không để thiếu chất
kháng ôxy-hóa trong cơ thể (chẳng hạn vì hậu quả của chế độ dinh dưỡng quá đơn
điệu).
Giấc ngủ đủ chất lượng
nghĩa là ngon và sâu, là thuốc chống nếp nhăn tốt nhất, vì đó là khoảng thời
gian để phục hồi cấu trúc của lớp da
- Không để bị rối loạn
nội tiết tố theo kiểu thiếu nội tiết tố giới tính nhưng lại thừa nội tiết tố
chống stress.
Chỉ cần thiếu 1 trong 3
nhân tố vừa kể thì có thoa thuốc thánh cũng như không; có căng da hết mức, tiêm
collagen mỏi tay... rồi cũng có lúc phải “tút” lại mà hiệu quả thì vẫn ngày càng
kém.
Oan uổng cho lớp da chỉ
vì nhiều người quên câu “trong uống ngoài thoa” với trình tự trong uống rồi
ngoài hãy thoa. Ngay cả biện pháp giải phẫu thẩm mỹ cho dù thầy thuốc khéo tay
cách mấy cũng không là lối thoát lâu dài. Đó là chưa kể đến hậu quả tâm lý mặc
cảm áy náy vì vẻ đẹp giả tạo khiến nhiều người tuy mắt bồ câu, mũi dọc dừa nhưng
vẫn rơi vào trầm cảm.
Tiếc hơn nữa là bởi
thuốc tốt cho da lại có sẵn trong... bụng! Nhiều người chưa biết về mối tương
quan giữa khung ruột và lớp da nên không đánh giá đúng mức vai trò giải độc của
lực lượng vi sinh trong khung ruột. Thành phần này lại dễ thất thoát do lạm dụng
thuốc kháng sinh, bội nhiễm tiêu hóa và nhất là vì... stress! Bên cạnh đó, làm
sao gia tốc tiến trình đào thải độc chất qua khung ruột, đường dẫn mật, đường
tiết niệu, lỗ chân lông (chẳng hạn bằng dược thảo chọn lọc), cũng là biện pháp
chủ động bảo vệ lớp da.
Rồi nếu thử hỏi mười
người về loại thuốc nào dưỡng da tốt nhất thì ít lắm cũng tám người nghĩ ngay
đến một loại mỹ phẩm nào đó đắt tiền hàng hiệu. Ít ai ngờ giấc ngủ chính là nhân
tố quan trọng nhất cho cấu trúc khỏe mạnh của lớp da. Giấc ngủ đủ chất lượng
nghĩa là ngon và sâu, là thuốc chống nếp nhăn tốt nhất, vì đó là khoảng thời
gian để phục hồi cấu trúc của lớp da qua tiến trình tổng hợp sợi keo và sợi đàn
hồi dưới da. Thiếu ngủ lại thêm ưu phiền thì cho dù bôi bao nhiêu kem chống nếp
nhăn da vẫn “hưu non” không cần báo trước.
Theo
BS Lương Lễ
Hoàng
(Nguồn
Tintuconline)
Bản in
Gửi bạn bè
